Distractores  vs Acciones para evitarlo.

1. Las redes sociales, indiscutiblemente quitan demasiado tiempo por  eso he decidido programar las notificaciones de portales de noticias, facebook, correos, entre otros.

      2. La televisión, es un medio de comunicación que te puede envolver fácilmente con una                buen película, es por ello que solo vemos televisión en la sala y ya no en la habitación                para evitar prolongar el tiempo de ver programas de televisión.

      3. Whatsaap, aunque entra dentro de las redes sociales, esto se ha vuelto un gran                          ya que los padres de familia y alumnos escriben a todas horas, por lo que he                                marcado horarios para enviar y recibir tareas y así optimizar mi tiempo dedicado al                      estudio.

Hora	Dom	Lun	Mar	Mie	Jue	Vie	Sab
7 am	Aseo personal	Aseo personal	Aseo personal	Aseo personal	Aseo personal	Aseo personal	Aseo personal
8 am	IESCH	Envió de tareas secundaria	Secundaria	Secundaria	Secundaria	Secundaria	Hacer limpieza
9 am	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno
10 am	IESCH	Tareas con mis hijas	Tareas con mis hijas	Tareas con mis hijas	Tareas con mis hijas	Tareas con mis hijas
11 am	IESCH						Lecturas
12 pm	IESCH						IESCH
1 pm	Redes sociales	Revisión de tareas IESCH	Revisión de tareas IESCH	Revisión de tareas IESCH	Curso SCJN	Recepción de tareas secundaria	IESCH
2 pm	Descanso
3 pm	Comida	Comida	Comida	Comida	Comida	Comida	Comida
4 pm	Hacer limpieza	Hacer limpieza	Hacer limpieza	Hacer limpieza	Hacer limpieza	Hacer limpieza	Hacer limpieza
5 pm	Aseo personal e hijas	Aseo personal e hijas	Aseo personal e hijas	Aseo personal e hijas	Aseo personal e hijas	Aseo personal e hijas	Aseo personal e hijas
6 pm	Películas	Apoyo a clases de inglés de mi hija	Apoyo a clases de inglés de mi hija	Apoyo a clases de inglés de mi hija	Apoyo a clases de inglés de mi hijas	Revisión de planeaciones y actividades del IESCH	Redes
7 pm		Redes	Redes	Redes	Redes	Redes	películas
8 pm	Cena	Televisión	Televisión	Televisión	Lecturas	Lecturas
9 pm	Lectura	IAPA	IAPA	IAPA	IAPA	IAPA	Lectura
10 pm	Descanso						Descanso
11 pm